日光浴・紫外線のデメリットとは
前記事で概要を書きましたが、まずは日光浴に
どんなデメリットがあるのかを書いていきます。
主に考えられるデメリットは以下の通りです。
・皮膚がん
・白内障
・皮膚にダメージを与えて老化を早める
・シミ、ソバカスを増やす
皮膚がん：デメリット１
癌は、遺伝子の異常によって起こりますが、紫外線を
受けることで、皮膚の遺伝子が傷つけられます。
もちろん傷ついた遺伝子は修復されるのですが、大量の紫外線を浴びて、
多量の傷ができた場合には、遺伝子の傷が治らなかったり、遺伝子の
修復が上手くいかなかったりするのですが、それが皮膚がんの原因なるます。
オゾン層の破壊により、紫外線が
強くなってきていると言われています。
怖いですね。
白内障：デメリット２
まず、白内障とはこの画像のように眼球が
白く濁ることによって視力が低下するという
病気です。
水晶体で吸収される長年紫外線を浴び続けると
水晶体のたんぱく質に変化が起こり濁ってしまう
んです。
老人がなりやすいというのは、こういった理由ですが、
紫外線を浴びすぎれば、若いうちから発症してしまう
可能性もあります。
皮膚にダメージを与えて老化を早める：デメリット３
光の老化は、紫外線を浴びた時間と強さに比例するといわれています。
顔や手のように直接紫外線を浴びることが多い肌の
老化原因の約8割は光老化にあるといわれているほどです。
画像でみると全然違いますね。
この画像は、トラックドライバーの方ですが、左に光を
浴び続けることで、左右で見た目が全然違くなっています。
シミ、ソバカスを増やす：デメリット４
肌に紫外線を浴びると、皮膚はメラニン色素を
生成して紫外線から皮膚を守ります。
増えたメラニンは、紫外線を浴びる機会が少なくなれ
ば減っていくのですが、継続的に紫外線に浴び続ける
ことでメラニンが生成され続け、メラニンが上手く剥がれずに
肌に残ってしまいますが、これがシミ・ソバカスの原因になるのです。
確かにどれも怖いですね。
特にシミやソバカス、老化なんて女性だと特にきになりますよね。
ただ、これはどれも浴びすぎればということなので、正しく日光浴を
すればメリットがとても多いんです。
次は、日光浴のメリットを書いていこうと思います。
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